Higiena jamy ustnej po zjedzeniu słodyczy
Higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna dla zdrowia naszych zębów! Tak, to ona odgrywa najbardziej istotną rolę w trosce o piękne i zdrowe zęby. Oczywiście niebłahe jest również to, co spożywamy. I tutaj szczególna uwaga dla największych łasuchów słodkości, ciasteczek, ciast i tortów. Owszem cukier zawarty we wspomnianych łakociach stanowi doskonałą pożywkę dla bakterii. Ale cukier również naturalnie występuje w innych produktach, na przykład owocach. Dlatego też nie musimy definitywnie odmawiać sobie kawałka wybornego wypieku z dobrej cukierni. Przecież stomatolodzy także czasami, a niektórzy nawet częściej, lubią osłodzić sobie życie kosteczką sernika lub szarlotki. Dlatego też najbardziej istotna jest kwestia higieny jamy ustnej po zjedzeniu słodyczy. Polega ona oczywiście na umyciu zębów i wypłukaniu jamy ustnej odpowiednim płynem do płukania. I przede wszystkim należy zwrócić uwagę na nitkowanie zębów jako stały element ich pielęgnacji. W ten sposób usuwamy resztki jedzenia oraz bakterie znajdujące się w przestrzeniach międzyzębowych.
Krówki, lizaki, słodkie napoje… Czego należy unikać?
Najbardziej szkodliwe dla naszych zębów są słodycze lepkie, które lubią przyklejać się i pozostawać w jamie ustnej jeszcze przez dłuższy czas. Podobnie jest z tymi, które długo rozpuszczają się w ustach. Dlatego też przede wszystkim należy unikać wszelkich lizaków, landrynek, toffi czy uwielbianych przez wielu ciągnących się krówek. A już szczególnie wtedy, kiedy nie mamy możliwości chwycić za szczotkę i pastę tuż po ich skonsumowaniu. Dodatkowo picie słodzonych napojów jest równie szkodliwe, czyli przyczynia się do rozwoju próchnicy. Płyn rzecz jasna ma tą właściwość, że wnika we wszystkie nawet najmniejsze zakamarki, gdzie w efekcie lubią pojawiać się mikroubytki. Te zaś z czasem jak wiadomo ulegają powiększaniu. Z kolei jednym z tak zwanych zdrowych słodyczy jest na pewno gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao. Reasumując, jeżeli nie umiemy żyć bez słodkości należy na pewno zachować umiar w ich spożywaniu.
Pamiętajmy, że większym zagrożeniem dla naszych zębów od kawałka czekolady jest brak higieny jamy ustnej!
